Maquereau de la mer d’Irlande aux petits légumes bio à l’huile d’olive bio
Jolis filets à la peau délicatement zébrée, pêchés en mer d’Irlande pour leur moelleux, ils se marient aux petits légumes et huile d’olive bio. Qui a dit que se faire un petit lunch équilibré prenait plus de 3 minutes ?
Valeurs nutritionnelles moyennes /100gr
| Energie | 1472 kJ / 357 kcal |
| Matières grasses Dont acides gras saturés |
35 g 6,9 g |
| Glucides Dont sucres |
0,8 g 0 g |
| Protéines | 9,6 g |
| Sel | 1,1 g |
| Omega-3 | 4,8 g |
Vous aurez besoin de :
filets de maquereaux (Scomber scombrus 54 %), huile d’olive bio* (23%), poivron vert bio* (8,75%), carotte bio* (8,75%), poivron rouge bio* (4,4 %), sel de cuisson, poudre de chili bio*, arômes naturels.*d’origine biologique controlée par BE-BIO-02